생활습관병2 당뇨병의 예방방법 당뇨병의 예방 최근 20~30대 젊은 세대와 마른 여성에게도 당뇨병의 발병이 늘어나고 있습니다. 당뇨병은 췌장에서 분비되는 인슐린이라는 호르몬의 분비량이 적어지고 기능이 나빠지거나 함으로써 혈당치가 안 내려가는 병입니다. 초기에는 거의 자각 증상이 없기 때문에 알아차렸을 때에는 병이 꽤 진행되고 있는 경우가 많습니다. 당뇨병이 되면 각종 대사 이상이 일어나고 혈관, 내장, 뼈와 치아 등이 타격을 받고 위독한 합병증이 일어나기 쉽습니다. 우리는 유전적으로 당뇨병에 걸리기 쉬운 체질을 가지고 있다고 합니다. 서구화된 식생활과 운동 부족 등 생활 습관의 혼란이 원인으로 당뇨병에 걸리는 사람과 예비환자들이 가속도적으로 늘고 있습니다. 확실히 예방해야합니다. 1. 당뇨병 예방을 위한 당질 제한 당뇨병 예방에 효과.. 2021. 4. 19. 생활습관병과 대사증후군 생활습관으로 예방하는 대사증후군 1. 생활습관병 암, 심장 질환, 뇌 혈관 질환은 모두 생활 습관과 관련된 병입니다. 생활 습관이 발병에 크게 관여하는 질병을 생활습관병이라고 부릅니다. 질병의 위험과 구성된 생활 습관에는 흡연, 음주, 식사, 운동, 휴양 수면 등이 있습니다. 흡연과 음주는 물론, 불건전한 생활 습관은 여러 가지 질환의 요인이 됩니다. 생활습관병의 무서운 점은 일상의 습관이 조금씩 몸에 악영향을 미치고, 정신을 차리고 보니 죽음으로 이어지는 병이 된다는 점입니다. 죽음까지 이르지 못하더라도 일상 생활에 지장이 있거나 치료가 필요하게 됩니다. 또 병의 요인이 몸에 밴 습관이므로 그것을 제거하기 어려운 점이 있어 병이 만성화되어 갑니다. 성인병은 말 그대로 생활 습관이 병의 원인이 되고 있으.. 2021. 4. 19. 이전 1 다음